Многие направления в фитнесе – от неспешной йоги до стремительной сайкл-аэробики лучше постигать на групповых тренировках. И тому есть несколько объективных причин.
- Четкая структура занятий. Конечно, построить четкий план можно и при индивидуальных упражнениях, но здесь программу выстраивает профессиональный тренер, что повышает ее эффективность.
- Постоянный контроль тренера.
- В группе легче преодолеть субъективные причины снижения нагрузок – леность, усталость, плохое настроение и проч.
- Тренировки интенсивные, разнообразные, проходят под энергичную музыку, и время летит незаметно.
- В компании единомышленников бороться за здоровый организм и красивое тело гораздо интереснее.
- Конкуренция в группе – это отличная мотивация и путь к путь к большей организованности и ответственности.
На нашем сайте вы можете подобрать групповые программы самых разных направлений – танцевальные и силовые, классические и только развивающиеся, йога, единоборства, растяжки и балансировки – все, чего вы ждете от фитнеса. Здоровый организм, красивое тело, уверенность в завтрашнем дне и друзья-единомышленники – все это эффект групповых программ в фитнес клубе.